এটমিক হ্যাবিটস

"এটমিক হ্যাবিটস" (Atomic Habits) হলো বিশ্বখ্যাত লেখক এবং আচরণ বিশেষজ্ঞ জেমস ক্লিয়ার (James Clear)-এর লেখা একটি বহুল বিক্রীত আত্ম-উন্নয়নমূলক (Self-help) বই। ২০১৮ সালে প্রকাশিত এই বইটি মানুষের দৈনন্দিন ছোট ছোট অভ্যাস কীভাবে জীবনে বিশাল পরিবর্তন আনতে পারে, তা বৈজ্ঞানিক ও মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে তুলে ধরে।

বইটির মূল দর্শন হলো: "আপনি আপনার লক্ষ্যের স্তরে পৌঁছাতে পারেন না, বরং আপনি আপনার সিস্টেমের স্তরে পতিত হন।" অর্থাৎ, জীবনে সফল হওয়ার জন্য শুধু বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করাই যথেষ্ট নয়, বরং প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাস বা সিস্টেম ঠিক করা জরুরি।